LOS RUNNERS Y EL TRABAJO
No podemos negar que correr está de moda. Quizás es por lo
barato que resulta –unas buenas zapatillas–, porque se puede hacer en
cualquier momento, o por la popularidad que tienen actualmente las carreras. Sea
cual sea la razón, lo cierto es que cada vez corre más gente, pero, ¿podemos correr
aun cuando tenemos un trabajo que nos quita mucho tiempo?
En líneas generales se recomiendan al menos 30 minutos de
actividad física diaria para notar beneficios saludables. Buscar un momento
para recargar las pilas haciendo un ejercicio que se disfrute es esencial, y
ayuda a afrontar con energía los retos del día a día, y también del trabajo.
Saliendo a correr, consigues ver las cosas más claras, puedes
pensar en lo que tienes que hacer durante el día, y es una excelente forma de
tomar decisiones. De alguna manera, aclara la mente, elimina distracciones y
ayuda a ver las cosas mejor.